Hjem Behandlinger Prisliste Timebestilling Referanser Kurs

Kaia Lyngroth
tlf: 909 61 166
kaiashelse@hotmail.com

På flyttefot!
Er for tiden på jakt etter nye lokaler.
Ta kontakt for nærmere info og eventuell avtale.

Kurs 2012

________________________________________________

- Zumba Fitness
- Mandalakurs

________________________________________________

Zumba Fitness

Lei av kjedelige treningsøkter?

Ønsker du å komme i form, og ha det gøy på veien?

Glad i å danse, uten å føle at du må være ”god nok”,
”slank nok” eller ferdig veltrent på forhånd?

Da er Zumba Fitness noe for deg!

Zumba® treningsprogrammet kombinerer engasjerende latinorytmer og trinn som er lette å følge, og krever ingen forkunnskaper. Målet med Zumba er enkelt: Få trening, ha det gøy mens du trener, og bli hekta!

Vi kombinerer raske og rolige rytmer med motstandstrening for at du skal få mest mulig ut av treningen.

Det er ikke uten grunn at Zumba® treningsprogrammet har skutt i været i popularitet. Bare frem til mai 2010 har Zumba treningsprogrammet allerede blitt lært bort på over 60.000 lokasjoner i 105 land, og med en imponerende 7.5 millioner deltakere i Zumba klasser hver eneste uke!

Bli med du også!
Zumba Fitness er for alle

Tid og sted:
Det holdes to forskjellige Zumbatreninger i løpet av våren:

Når:
Prøvetimen starter opp en uke før det ordinære treningsprogrammet. Alle nye og gamle deltakere er hjertelig velkommen til prøvetime.
Kontant betaling kr. 100,- pr gang

Mandagsgruppe:
Hver mandag kl. 17-18 (oppmøte første gang kl. 16.45)
Startdato med prøvetime: 9. januar 2012
Startdato ordinær trening: 16. januar 2012
Sluttdato: 7. mai 2012

Onsdagsgruppe:
Hver onsdag kl. 18-19 (oppmøte første gang kl. 17.45)
Startdato med prøvetime: 11. januar 2012
Startdato ordinær trening: 18. januar 2012
Sluttdato: 9. mai 2012

Ikke trening i vinterferien.

Pris:
Pris voksen: kr. 1.800,- for 12 ganger
Pris Honnør/under 18 år: kr. 1.500,- for 12 ganger

Ønsker du å delta begge dagene?
Da får du kr. 600,- i rabatt!
Pris voksen: kr. 3.000,-
Pris Honnør/under 18 år: kr. 2.400,-

Innbetaling:
Innbetaling av deltakeravgift til konto: 5083.05.50728
Merk innbetalingen med: mandag eller onsdag, og navn.

Hvor:
Sandvika vgs, sentralt i Sandvika (gamle BI)
Elias Smithsvei 15
Det er tilgang til garderobe med dusj, ta med lås til skap eller ta med verdisaker til salen vi skal være i.

Gratis parkering i hus, lett tilgjengelig med tog og buss.

Zumba instruktør:
Kaia Lyngroth

Meld deg på Zumba trening:
(husk å si hvilken gruppe du melder deg på!)
Kaia Lyngroth, Tlf. 909 61 166
E-post: kaiaskurs@hotmail.com

Referanser:
Kaia Lyngroth holdt Zumba event for nærmere 100 deltakere på DnbNor kick-off på Holmsbu 17. juni 2010.
Les tilbakemelding fra en av deltakerne her.

www.zumba.com*

*ZUMBA® and the Zumba Fitness logo are trademarks of Zumba Fitness, LLC, used under license

________________________________________________

Mandalakurs Våren 2012!

Les mer på www.mandalakurs.com